Медитации для выхода в астрал

Выход в астральное пространство – это перемещение астрального тела в пространственном и временном измерении. Для этого нужно научиться отделять это тело от физического, а затем освоить саму технику «путешествий». Медитация на выход в астрал предоставляет безграничные возможности для нормализации своей судьбы и построения желаемой реальности. Выполняется она по нескольким разным техникам. Самыми популярными считаются создание астрального двойника, астральное путешествие, метод Вебстера и некоторые другие. Также путешествовать в астральном пространстве можно с помощью видео. Существуют отдельные медитации и целый пошаговый видео-курс, который особенно рекомендуется посмотреть новичкам.

Создание астрального двойника

Выход в астрал через медитацию, направленную на создание энергетического двойника, считается одной из самых легких в плане понимания. Но трудность состоит в том, что для этого требуется планомерное обучение и ежедневные занятия в течение как минимум 10 недель.

Медитация выполняется по такой схеме:

• расположиться удобно, прикрыть веки, дышать спокойно, прекратить внутренний диалог;
• посмотреть на себя со стороны, создать рядом двойника, учитывая самые мелкие подробности и особые приметы – он должен стать абсолютной копией;
• также следует создать его характер, привычки, наделить такими же, как у себя, качествами;
• установить энергетическую связь между оригиналом и копией через канал, соединяющий сердечные чакры;
• перекачать по этому каналу жизненную энергию, замечая, как она наполняет тело двойника.

При ежедневном медитировании в течение 10 недель должна появиться готовность полностью перейти по каналу в свое астральное тело.

Астральное путешествие

Медитация для выхода в астрал с целью путешествия вне времени и пространства выполняется несколько иначе. Для этого нужно:

• принять комфортную позу, прикрыть веки, отключиться от ненужных мыслей, подумать о приятном;
• дышать ровно, тело расслабить и постепенно сделать невесомым;
• после этого нужно лечь на спину (или оставаться в такой позе, если она была принята изначально), сохраняя достигнутое расслабление;
• постараться войти в тета состояние очень глубокой релаксации;
• визуализировать то место, куда хочется перенестись;
• полностью ощутить свое присутствие – по мельчайшим деталям, запахам, ощущениям.

Оставаться там можно столько, сколько хочется. Затем медленно вернуться в реальность.

Метод Вебстера

Эта медитация предполагает совершение астральных полетов и отличается от остальных необходимостью объединения своего сознания и подсознания.

Выполняется сеанс по такой схеме:

• расслабиться, полностью сосредоточиться на дыхательном процессе, не замечая больше ничего;
• перенести внимание на пальцы любой ноги, не отвлекаясь ни на что другое;
• представить, как из этого места астральное тело начинает отделяться от физического;
• повторить такое же упражнение на другую ногу;
• затем мысленно увидеть, как двойник медленно «выходит», начиная от пальцев ног и заканчивая макушкой;
• сфокусироваться посередине лба, послать туда намерение выйти в астрал, наполнив его всей своей энергией.

В результате астральный двойник должен оказаться вверху и увидеть лежащее на полу тело.

Работа с мышцами

Основной проблемой при отделении двойника и совершения путешествия в астрал является очень сильная привязка к своему физическому телу. Поэтому при освоении любой медитативной техники сначала необходимо разрушить установку, что «Я» – это неотъемлемая часть телесной оболочки, а также осознать, что существует еще и астральное тело. Для достижения этого нужно научиться замедлять сердечный ритм и полностью расслаблять мышцы.

Выполняется это по такому алгоритму:

• лечь на спину, руки вдоль тела;
• сделать 8–10 глубоких дыхательных циклов с задержкой воздуха после вдоха на 4 секунды, чтобы обеспечить абсолютную расслабленность в области сердечной чакры;
• прикрыть веки, посмотреть на себя со стороны;
• на мгновение напрячь и расслабить каждую мышечную группу на лице, затем на шее, одной и другой руке;
• пройтись так по всему телу вплоть до ступней;
• повторять эти упражнения столько раз, сколько потребуется для отработки навыков и получения полного расслабления мышц;
• затем перейти к сердечному ритму, прислушаться к пульсу;
• если сразу не получается – сосредотачиваться на этом до тех пор, пока получится услышать сердечный ритм;
• после этого надо научиться чувствовать пульс в сонной артерии, расслабляя мышцы и сосредотачиваясь на ощущениях, как в предыдущих упражнениях, пока станет слышимым ритм в такт сердечному.

Дальше следует научиться чувствовать этот ритм в каждой точке тела. На это может уйти несколько месяцев. Но результатом станет способность к максимально возможному расслаблению, без которого выход в астрал практически невозможен.

Завершающий этап ­– замедление работы сердца. При этом следует учитывать, что заниматься подобными практиками крайне противопоказано людям с наличием сердечных патологий. Суть методики заключается в способности регулировать частоту пульса. Для этого необходимо:

• ощутить биение сердца;
• затем начать считать пульс с постепенным замедлением счета;
• вначале сердце будет биться с большей скоростью, чем отсчет, но со временем должно подстроиться под заданный ритм.

Справившись с этой задачей, можно начать погружаться в тета состояние, близкое к гипнотическому трансу или сну в быстрой фазе. Это упростит выходы в астрал.

Советы для новичков

Чтобы быстрее начать астральные путешествия и полеты, необходимо запомнить несколько рекомендаций:

1. Медитативных практик для выхода в астрал очень много. При правильном выполнении и должном усердии многие из них позволяют совершить задуманное. Выбирая оптимальную и наиболее комфортную для себя методику, нельзя терять интерес и отказываться в случае неудачи. Новичку трудно добиться успеха сразу.
2. Перед тем как медитировать, нельзя принимать алкоголь, лекарства, наркотики и другие вещества, меняющие сознание. Они могут нанести вред здоровью и вызвать необратимые психические расстройства.
3. Не следует бояться. Астральному телу не опасны никакие физические методы воздействия. Но эмоциональный дискомфорт может помешать проведению сеанса. Поэтому нужно морально подготовиться, тщательно изучив теорию.

Решив заняться выходом в астрал, надо учитывать, что этим практикам придется обучаться намного дольше, чем остальным. Необходимо думать о значимости поставленной цели и идти к ней уверенно.