Медитация для сердца

Медитация для сердца

Сердце – один из главных органов организма и центр ментального тела человека. Нормальная сердечная деятельность обеспечивает его физическое существование, а энергия сердца позволяет чувствовать и переживать, поскольку именно здесь соединяется любовь и дух. Медитация на сердце проводится в двух направлениях – для его оздоровления в физическом плане и для открытия внутреннего центра. В каждом случае обычно используются разные техники, хотя есть некоторые из них, которые работают на обоих уровнях (к примеру, медитация на сердце Калки позволяет исцелять и открывать его одновременно). Но таких практик единицы. Наиболее распространены отдельные упражнения для физического и энергетического воздействия.

Для оздоровления сердца

Медитация для исцеления сердца является мощной оздоровительной процедурой для всей сердечно-сосудистой системы. При этом следует учитывать, что в случае серьезных патологических состояний (после инфаркта или инсульта, при гипертонии, пороке сердца, онкологии и психических расстройствах) такие техники противопоказаны.

Медитация для оздоровления сердца выполняется самостоятельно по такой схеме:

  • расположиться удобно, прикрыть веки, расслабить тело;
  • представить, что в лицо дует легкий ветерок, который снимает напряжение и придает бодрости;
  • произнести в уме или вслух: «Мое сердце работает, мощно и радостно. Оно наполнено любовью и полностью здорово. Мое сердце равномерно качает кровь, которая двигается по сосудам с нормальным давлением. У сосудов хорошая упругость и эластичность, их стенки сужаются и расширяются в ритме с работой сердца. Я абсолютно здоров»;
  • открыть глаза, проконтролировать свое самочувствие.

Медитация для сердца и сосудов, описанная выше, должна вызывать ощущение прохлады, которое появляется от представленного в воображении ветерка. Есть упражнения, которые направлены на создание других ощущений, но нужно помнить, что в голове должна чувствоваться только прохлада. Ни тепло, ни тяжесть представлять нельзя.

При сердечно-сосудистых заболеваниях часто используется энергия Рейки. Сеансы могут быть контактными и бесконтактными. В первом случае к определенным участкам тела прикладываются ладони или палец, что вызывает приток крови. При болезнях сердца и сосудов основная часть энергии сосредоточивается в верхней части тела, поэтому прилив крови к ней нежелателен. Направляя поток крови в нижнюю часть, можно снять нагрузку с сердца и мозга, значительно улучшив состояние больного.

Медитация сердца по Рейки проводится в позиции «Открытая чаша». Сначала энергия должна двигаться от рук в направлении стоп. Через несколько сеансов надо постепенно подниматься к сердцу и голове. В результате можно полностью нормализовать кровообращение и сердечную деятельность.

На открытие сердца

Медитация для сердца как для внутреннего центра ментального тела человека предназначена для раскрытия всех потайных уголков. Проникая внутрь его сущности, человек обретает способность четко ощущать присутствие духа. Такая медитативная практика позволяет очистить сердце от всего, что скрывает его духовное начало.

Медитация на раскрытие сердца обладает поистине чудодейственной силой, поскольку полностью меняет представления о жизни и саму жизнь. Причем такие методики не требуют наличия особых знаний и не занимают много времени, но являются весьма эффективными. Главное –­­ последовательность, регулярность и естественность. Поэтому действовать, слушать, думать и говорить во время занятий нужно с большим желанием и абсолютной уверенностью в достижении поставленной цели.

Медитация на открытие сердца обеспечивает возвращение человека в то состояние, когда в подсознании еще не было неправильных установок. Это позволяет изменять свою жизнь, выбрав верный путь. Чистота сердца подразумевает полное очищение от всего постороннего, поступившего извне.

Данная медитация выполняется следующим образом:

  • удобно расположиться в таком положении, которое не придется менять на протяжении всего занятия;
  • расслабиться телом и умом, избавиться от навязчивых мыслей, отстраниться от посторонних звуков;
  • сконцентрироваться в центре грудной клетки (духовное сердце располагается не в физическом, а именно здесь);
  • ощутить, что это сердце представляет собой внутреннюю Вселенную;
  • не обращать внимания на физическое сердце, не отслеживать его ритм и работу;
  • представить дверь, через которую все чувства проникают в духовный центр, и место, где они концентрируются (это место должно быть абсолютно чистым и окруженным легким теплым светом);
  • не нужно создавать в воображении никакие образы – они будут появляться самостоятельно (если на первых сеансах этого не произошло, то ничего страшного – главное, не торопиться и ничего не делать принудительно);
  • после этого выполнить несколько глубоких вдохов, при которых воздух наполнит не только легкие, но и духовный центр, а в груди появится ощущение легкой прохлады;
  • начать разговор со своим сердцем, но сначала попросить его об этом, не заставляя говорить насильно;
  • посидеть 10 минут, ожидая ответа и давая сердцу время на очищение от всего скопившегося негатива;
  • о завершении процесса будет свидетельствовать появление совершенно новых ощущений.

Реакция у каждого человека сугубо индивидуальна. Одни испытывают сильнейшую радость, у кого-то появляется легкость и беспечность, а у некоторых могут возникнуть различные страхи. Иногда вспоминаются давно забытые случаи, даже могут начаться галлюцинации. Ни на что не нужно реагировать – любая из указанных ситуаций вполне нормальная.

Возникшие в процессе медитации отрицательные чувства и эмоции не должны стать причиной прекращения занятий. Необходимо мысленно попросить, чтобы они ушли и больше не возвращались. Также в сознании может возникать голос, высказывающий сомнения и страхи, который тоже надо попросить уйти безвозвратно.

Каждая новая медитация будет лучше предыдущей. В ней будет постепенно уменьшаться количество негативных мыслей, что обеспечит возвращение духовного центра в первичное состояние, для которого характерно ощущение легкости, чистоты и беззаботности. Сердце превратится в мудрый сосуд, который начнет наполняться правильными установками. В результате повысится уверенность в своих силах, устранятся сомнения и ненужные воспоминания, улучшится настроение, придет спокойствие и терпение.

No Comments

    Leave a Reply