Медитация на полное выздоровление и оздоровление организма – один из лучших способов справиться с психосоматическими заболеваниями и настроить сознание на самоисцеление. С помощью правильного и регулярного выполнения соответствующих практик можно избавиться от причин и симптомов разных болезней, укрепить иммунитет, улучшить самочувствие и настроение.
Суть и польза практик
Разница между лечением и полным оздоровлением заключается в том, что в первом случае все терапевтические мероприятия проводятся с целью избавления от конкретной проблемы, а во втором – направляются на общее укрепление здоровья и устранение причин его нарушений. Давно установлено, что многие соматические (телесные) болезни развиваются под влиянием психологических причин. Поэтому нормализация психики благотворно сказывается на физическом состоянии.
Положительное влияние медитации в этом случае обусловлено следующими факторами:
- негативные эмоции (обида, злость, печаль, постоянный стресс и т.п.) отрицательно воздействуют на тонкое тело, что приводит к развитию сложных, чаще всего хронических болезней;
- для устранения сформировавшихся на сознательном и подсознательном уровне установок, необходимо проходить сеансы у психотерапевта, отличной альтернативой которым могут стать регулярные медитативные практики;
- при наличии конкретного заболевания использование сеансов медитации в комплексной терапии поможет исцелиться на более глубоком уровне, благодаря чему проблема не только быстрее решится, но и в дальнейшем уже не вернется;
- если устранять только физические проявления болезни, то ее психологические причины останутся, что приведет к повторному развитию симптомов.
Регулярное проведение правильно подобранной медитативной техники работает не только на выздоровление, но и позволяет достигать других позитивных результатов:
- обрести спокойствие, уравновешенность, осознанность;
- улучшить качество сна, избавиться от бессонницы;
- повысить уровень энергии и настроение;
- поднять болевой порог;
- усилить концентрацию;
- начать спокойнее относиться к проблемам и радоваться жизни.
Каждая мысль влияет на физическое и ментальное состояние, поэтому необходимо контролировать все энергии, проходящие через сознание. Достижение душевной гармонии в ходе медитирования помогает забыть о болезнях и плохом самочувствии.
Популярные техники
Самыми распространенными являются медитативные практики, направленные на выздоровление всего организма, а также на излечение простуды. Кроме того, большой популярностью пользуются специальные авторские методики, способствующие общему оздоровлению.
На общее оздоровление
Медитация для выздоровления всего организма помогает укрепить собственные силы для противостояния болезни. При этом следует учитывать, что даже регулярное медитирование не может заменять медикаментозное лечение, особенно при тяжелых заболеваниях. Лучший вариант – сочетание обеих методик, которые будут дополнять и усиливать действие друг друга. При легком недомогании или в целях профилактики можно использовать медитацию как самостоятельное средство оздоровления.
Алгоритм проведения такого упражнения должен быть следующим:
- принять удобную позу, прикрыть веки;
- глубоко подышать, останавливая внутренний диалог;
- приступить к расслаблению тела, начав с головы, опускаясь на шею, грудь, спину и так до самых ступней;
- когда появится ощущение сильной тяжести во всем теле, приступить к визуализации;
- представить над макушкой световой шар, наполненный искрящейся зеленой энергией, который опускается и заполняет собой сначала голову, а потом постепенно разливается вниз по всему телу;
- при прохождении светового энергетического потока нужно замечать появляющиеся темные пятна в определенных органах или частях тела, сосредотачиваться на них и стараться очистить;
- только когда энергия станет абсолютно чистой и начнет легко циркулировать, нужно отравить весь поток в землю;
- посидеть спокойно несколько минут, ощущая, как тело, освободившееся от всего негативного, становится здоровым;
- открыть глаза и завершить сеанс.
Такая практика выполняется довольно просто, но у новичков могут возникать проблемы с визуализацией. Воображаемый энергетический шар может замедлять свое движение в области больных органов или темные пятна не будут поддаваться очищению. В таких случаях надо максимально сконцентрироваться на проблемном месте и не продолжать дальше, пока желаемый результат не будет достигнут.
На исцеление от простуды
Медитация для выздоровления от простуды проводится по более простой схеме:
- сесть удобно с прямой спиной, прикрыть веки;
- начать медленно дышать, вдыхая носом и выдыхая через рот;
- продолжать такое дыхание до достижения полной расслабленности;
- сосредоточиться на области сердца;
- вместе с дыханием 108 раз произнести мантры: на вдохе – «Туда», на выдохе – «Оттуда», представляя, как вместе с воздухом вливается здоровье, а выдыхается негативная энергия.
Длительность одного сеанса в среднем составляет 20 минут. В профилактических целях достаточно одной медитации в день, а при лечении имеющейся простуды количество занятий увеличивают до 2–4 в день в зависимости от тяжести заболевания.
Медитация на выздоровление от простуды помогает быстро снять такие неприятные симптомы, как головная боль, насморк, боль в груди. По мере проведения практики самочувствие будет улучшаться, а выздоровление наступит намного быстрее.
Авторские методики
Многие психологи, психотерапевты и другие специалисты предлагают свои методики для полного оздоровления организма. Самыми эффективными из них считаются:
- Метод Хосе Сильва. Сильная медитация на сон и выздоровление, во время которой практик входит в альфа-состояние и визуализирует желаемое, то есть представляет себя полностью здоровым.
- Медитация Хоопонопоно. Уникальная практика, основанная на четырех жизненно важных аффирмациях, которые нужно повторять в течение сеанса. Результатом будет очищение тонкого тела от деструктивного влияния и повышение собственных вибраций.
- Динамическая техника Ошо. Здесь необходимо давать выход негативным эмоциям через движение, танцы, выкрикивание непроизвольных звуков.
- Медитация для быстрого выздоровления Сытина. Главными инструментами этой практики являются мысли самого человека. Исцеление достигается за счет самовнушения и формирования четкого настроя на здоровье.
Выбирать подходящую методику из приведенных выше можно опытным путем, поскольку никакая из них не способна навредить человеку. При этом следует учитывать, что любая духовная практика должна идти как дополнение к основному лечению, назначенному лечащим врачом.
No Comments