Медитация на здоровье и энергию – лучший метод исцеления всего тела, нормализации психического состояния и оздоровления организма. Большинство болезней человека является следствием хронического стресса, нервного напряжения или психологических травм. Устранение этих проблем с помощью медитативных практик помогает исцелять не только душу, но и тело. Научившись расслабляться и наполняться позитивной энергией, можно лечить уже имеющиеся заболевания и предотвращать появление новых.
Тибетская медитация для оздоровления организма в течение многих столетий создавалась и совершенствовалась отшельниками этой загадочной страны. Практиковать ее не сложно, а при регулярных занятиях можно быстро привести в порядок свое здоровье на всех его уровнях.
Упражнение состоит из трех последовательных этапов:
Выполнять такое упражнение желательно перед сном, тогда подсознание будет прорабатывать позитивную установку на протяжении всей ночи.
Чтобы усилить действие указанной практики, рекомендуется дополнительно провести очищение ауры с помощью медитации на чакры. Для этого нужно представить наполненный энергией шарик в самой нижней чакре – у копчика, а затем провести его по всем энергетическим центрам, меняя окраску в соответствии с цветом очередной чакры:
После очищения энергоцентров, надо представить, что аура стала чистой, белой и однородной, а тело наполнилось здоровьем и силой.
Медитация для психологического оздоровления является основной во всех духовных учениях. По сути, любая медитативная практика в первую очередь призвана нормализовать состояние психики. К тому же от правильной работы нервной системы зависит не только эмоционально-психическое состояние, но и функционирование всего организма.
Медитация о здоровье психики выполняется максимально просто:
Такая легкая в исполнении практика при регулярных занятиях дает быстрый выраженный эффект, восстанавливая эмоционально-психический фон, возвращая чувство умиротворенности и гармонии.
Хорошим решением для достижения такого же результата могут стать аудио-медитации. Для тренировок понадобится любое устройство, на котором можно их воспроизвести. Найти в интернете «Медитацию на здоровье» и скачать ее на свой гаджет будет несложно. Зато потом можно заниматься в любое время, даже во время прогулок или другого времяпровождения.
Медитация на восстановление здоровья, исцеление и оздоровление женских органов – это практика для улучшения не только физического, но и душевного состояния женщины. Она помогает глубже познать свое внутреннее «Я», наладить отношения с окружающим миром и людьми. Для этого желательно поработать с психологом, но можно и самостоятельно выполнять специальные практики.
Медитация на женское здоровье «Дыхание маткой» – самый распространенный вариант самоисцеления для женщин. Она устанавливает связь между внутренней женской сутью и телом, позволяет наладить контакт с подсознанием, избавиться от негативных программ, мешающих радоваться жизни.
Перед тем как медитировать, нужно сделать легкую разминку для расслабления мышц, затем включить спокойную музыку, расположиться удобно и приступить к занятию:
Медитация для восстановления женского здоровья начинает действовать не сразу. Наоборот, при проведении первых сеансов может появиться дискомфорт и захочется прекратить упражнение. У многих женщин ощущается тоска, опустошение и холод. Но по мере продолжения занятий все это заменяется приятным расслаблением и умиротворением.
Если нет времени или желания на проведение указанной практики, можно тоже заменить ее прослушиванием специальных медитативных аудио-сеансов. Очень эффективными в этом плане считаются настрои Сытина, представленные у автора в большом количестве и имеющие разнообразную направленность. Медитация Сытина на здоровье женщины – один из таких настроев, который можно слушать онлайн или скачать на свое устройство.
Медитация на оздоровление позвоночника и суставов помогает вернуть силу опорно-двигательному аппарату, снять болевой синдром, улучшить подвижность. Проводить ее надо в таком порядке:
Медитация для оздоровления позвоночника, коленных и других суставов – хороший способ избавиться от боли и других неприятных симптомов без применения фармацевтических препаратов. Применение таких практик в составе комплексной терапии поможет повысить эффективность медикаментозных средств, ускорить выздоровление и предупредить появление рецидивов.
Иша Крийя – это простые, но очень эффективные медитативные техники, основанные на том, что человек…
Заземление – это связь с энергией Земли, которая требуется каждому человеку для того, чтобы осознавать…
Для исцеления от многих физических и психологических проблем бывает достаточно избавиться от негатива, создать гармонию…
Медитация на замужество за любимого – это особая практика, которая сочетает в себе 2 направления:…
Олег Юрьевич Сумарин – психолог-практик и автор собственных психотерапевтических методик. Медитация при ВСД Олега Сумарина…
Для борьбы с бессонницей нужно медитировать. Сама суть медитативных практик заключается в расслаблении тела и…