Женственность – это не только качество личности или черта характера, но и особое энергетическое состояние. В каждой девочке природой заложена способность обрести его, но с возрастом многие женщины не считают нужным заниматься этим. Медитация женственности – простой и доступный инструмент, помогающий решить такую проблему. Достаточно регулярно медитировать, чтобы достичь женского счастья, стать красивой и желанной.
Женщина должна быть кроткой и ласковой, но при этом терпимой и умелой. В ней от рождения заложена мудрость древних богинь, а связь со своей Внутренней Богиней обеспечивает помощь в преодолении жизненных трудностей, исполнении желаний и обретении любви.
Медитация на раскрытие женственности отличается от всех остальных практик своей направленностью на раскрытие чувственности и сексуальности. Контакт с Внутренней Богиней позволяет не потерять способность любить, быть женой и матерью, а также вызывать в мужчине желание защищать. Основная цель такой медитации – понимание своей женской сути и возвращение к заложенным природой истокам.
Применение данной техники особенно необходимо в таких ситуациях:
Привлечение божественной энергии способствует раскрытию женщины навстречу жизни. Она начинает светиться изнутри, и этот свет согревает ее саму и близких людей.
Медитация на раскрытие женственности будет эффективной только при условии полной физической расслабленности и прекращения внутреннего диалога. Женщинам намного сложнее, чем мужчинам, дается достижение такого состояния. Причем эмоциональное напряжение мешает гораздо больше, чем мышечные зажимы. Поэтому перед медитацией необходимо провести подготовку, чтобы войти в медитативное состояние.
Без расслабляющей атмосферы очень сложно создать настрой на медитацию. Существуют научные доказательства того, что на улучшение настроения и достижение расслабленности в значительной мере влияют ароматы. Чтобы насытить помещение приятными запахами, можно использовать ароматические свечи, благовония или аромалампу с эфирными маслами. При отсутствии таких аксессуаров можно капнуть немного масла на бумагу или добавить его в воду.
Второе условие подходящей медитативной обстановки – освещение. Оно должно быть приглушенным, поэтому надо погасить яркий свет и включить ночник или зажечь свечи, а в дневное время ‒ плотно зашторить окна.
Перед сеансом рекомендуется проветрить комнату. Свежий воздух помогает правильно работать воображению, которое необходимо для визуализации.
Расслабленность мышц позволяет не только быстрее войти в медитативное состояние, но и сохранять одну позу в течение всего сеанса, не меняя положения. Напряженные мышцы могут быстро устать, поэтому их нужно растянуть. Для этого подойдут вечерние асаны из йоги или упражнения на растяжку. Выполняются они очень просто:
Выполнить несколько повторений, затем стать на ноги с поднятыми руками и потянуться вверх до предела.
Самое сложное при подготовке к медитации – это избавление от навязчивых мыслей. Для этого нужно прикрыть веки и посидеть, прислушиваясь к окружающим звукам. Они могут раздражать, но зато будут отвлекать от внутреннего диалога.
Если никаких шумов нет, то можно включить расслабляющую музыку или звуки природы. Сначала мысли будут притягивать внимание, мешая вслушиваться в звучание, но по мере практики переключение станет более простым.
Медитация на женственность может выполняться в разных техниках. Попробовав несколько из них, будет легче подобрать оптимальный для себя вариант.
Медитативная практика, основанная на визуализации цветов, способствует наполнению женской энергией, замедляет старение и продлевает молодость. Из всех цветов наиболее любимы большинством женщин розы, поэтому работа с их образом считается самой эффективной. Для тех, кто любит другие цветы, можно использовать их как объект визуализации.
Медитировать нужно по такой схеме:
Регулярно выполняя эту технику, можно быстро развить свою женственность, повысить самооценку и уверенность в себе.
Жрицы из храма Богини должны были всегда обладать высоким уровнем женственности. Для его достижения они медитировали по такому принципу:
После этого вернуться в реальность, открыть глаза и медленно встать, не делая резких движений, чтобы не расплескать полученную энергию Богини.
Афродита – богиня любви, обращение к ней в процессе медитации пробуждает в женщине женственность, сексуальность и привлекательность, избавляет от комплексов, учит наслаждаться и дарить наслаждение.
Алгоритм выполнения должен быть таким:
При ежедневном проведении такой медитации можно не только решить психологические проблемы, но и значительно улучшить интимную жизнь.
Иша Крийя – это простые, но очень эффективные медитативные техники, основанные на том, что человек…
Заземление – это связь с энергией Земли, которая требуется каждому человеку для того, чтобы осознавать…
Для исцеления от многих физических и психологических проблем бывает достаточно избавиться от негатива, создать гармонию…
Медитация на замужество за любимого – это особая практика, которая сочетает в себе 2 направления:…
Олег Юрьевич Сумарин – психолог-практик и автор собственных психотерапевтических методик. Медитация при ВСД Олега Сумарина…
Для борьбы с бессонницей нужно медитировать. Сама суть медитативных практик заключается в расслаблении тела и…