Местом, где в теле человека сосредотачивается любовь, верность, забота и боль о близких, называется сердечной чакрой. Она располагается в центре туловища и представляет собой единение физического и духовного начал. Благодаря сердечной чакре человек находится в гармонии с природой и способен излучать любовь. Люди с открытой сердечной чакрой спокойны, умеют прощать, не способны злиться и ревновать. Медитация на сердечную чакру помогает достичь такого состояния любому желающему. А усилить его восприятие можно с помощью практики Стивена Левина «Медитация на раскрытие сердца матки». Подобное усиление объясняется тем, что физиологическое сердце – это внешний орган духовного сердца, а сердце матки – проявление Матери всего живого. Их объединение делает обе практики невероятно мощными.
Медитация на раскрытие сердечной чакры необходима в тех случаях, когда:
После проведения практики характер человека и его отношение к миру совершенно меняется. Негативные эмоции уходят, значительно улучшается физическое самочувствие, прибавляется сил и энергии.
Медитация на открытие сердца и наполнение любовью выполняется по такой схеме:
Одновременно с медитацией на открытие сердца, необходимо усиленно работать над собой. Важно начать осознавать все свои действия и те цели, на которые они направлены.
Также хорошо помогают положительные аффиримации – ежедневные короткие утверждения, повторяемые вслух и воздействующие на подсознание. Аффирмации перепрограммируют человека в соответствии с заложенным в них смыслом. В данном случае они должны иметь посыл на любовь.
Стивен Левин – врач и психотерапевт, который почти 20 лет работал с неизлечимо больными людьми. Одновременно он проводил исследование того, как подсознание влияет на физическое здоровье. Полученные результаты были отражены в книге «Исцеление в жизни и смерти», основную часть которой занимают направляемые медитации. Они основаны на буддийском методе и предполагают глубокую проработку общих для человечества проблем. Стивен Левин призывает своих читателей быть более осознанными, направлять свою энергию в нужное русло, внимательно относиться к негативным эмоциям и обыденным действиям, а также проявлять более глубокое сострадание и любящую доброту к себе и другим людям.
Одна из наиболее интересных практик Стивена Левина – «Медитация на раскрытие сердца матки». Эта техника сама по себе является очень мощной, а при выполнении с другими методиками обеспечивает значительное усиление их эффективности.
По Стивену Левину, медитация на раскрытие сердца матки должна проводиться в таком порядке:
В завершение медитации мыслеобраз физиологического сердца должен принять матку и погрузиться в нее. Тогда верхнее и нижнее сердца соединятся, создав сияние доброты, любви и гармонии.
Иша Крийя – это простые, но очень эффективные медитативные техники, основанные на том, что человек…
Заземление – это связь с энергией Земли, которая требуется каждому человеку для того, чтобы осознавать…
Для исцеления от многих физических и психологических проблем бывает достаточно избавиться от негатива, создать гармонию…
Медитация на замужество за любимого – это особая практика, которая сочетает в себе 2 направления:…
Олег Юрьевич Сумарин – психолог-практик и автор собственных психотерапевтических методик. Медитация при ВСД Олега Сумарина…
Для борьбы с бессонницей нужно медитировать. Сама суть медитативных практик заключается в расслаблении тела и…