Слишком активный и напряженный образ жизни нередко приводит к тому, что женщина не может зачать или выносить ребенка. В такой ситуации важно успокоиться, расслабиться и обрести гармонию в душе, устранив негативные последствия физического и нервного перенапряжения. Медитация на зачатие и беременность может стать оптимальным решением данной проблемы, поскольку без малейшего вреда для малыша и будущей мамы может нормализовать состояние тела и психики женщины.
В йоге существуют разные медитативные практики, направленные на то, чтобы укрепить женское здоровье, нормализовать гормональный баланс и привести в порядок эмоционально-психический фон. Именно эти факторы напрямую влияют на зачатие и благополучное протекание беременности. При этом выделяют отдельные техники, одни из которых помогают забеременеть, а другие – выносить ребенка.
Медитативные практики способствуют восстановлению первоначального уровня фертильности за счет двух очень важных действий:
Одним из результатов медитативных сеансов является снятие стресса, что в свою очередь способствует восстановлению нормального уровня указанных гормонов и повышает вероятность наступления беременности.
Кроме того, регулярные медитации оказывают благотворное влияние на женский организм, обеспечив получение следующих результатов:
Нет никаких гарантий, что медитируя, можно быстрее зачать ребенка, так как на этот сложный физиологический процесс влияет много факторов. Но если все остальное нормально, а проблема носит психологический характер, то польза медитации будет весьма значимой.
Медитация на беременность и рождение здорового ребенка – еще одна полезная практика, которая необходима любой беременной женщине. Она помогает женскому организму и психике быстрее перестроиться на работу в новом состоянии, а малышу – правильно развиваться и родиться не только здоровым, но и счастливым. Ведь детская энергетика формируется еще на стадии внутриутробного развития и напрямую зависит от энергетического фона матери.
Регулярные занятия во время беременности помогают женщине намного легче адаптироваться к изменениям в организме и психике за счет ряда полезных результатов таких практик:
Еще одна польза медитации – облегчение родов. Регулярные практики способны изменить реакцию на будущую боль, избавить от страха и переживаний. К тому же правильное дыхание тренирует матку, что сделает схватки менее болезненными и продолжительными.
Техника проведения медитации для женщин, которые планируют беременность, и уже беременных несколько различается между собой. Хотя в обоих случаях суть таких занятий одна – расслабление тела и успокоение мыслей.
Медитация для зачатия ребенка и беременности выполняется по такой схеме:
Проводить такие медитации надо как минимум 2 раза в день – утром и вечером. Если есть возможность, то желательно усиливать эффект и дневными занятиями. Тогда воображаемая беременность может быстро стать реальной.
Медитация во время беременности помогает спокойно пройти все этапы вынашивания ребенка и сохранять хорошее настроение. Во время сеанса нужно следить за осанкой и погрузиться в атмосферу доброжелательности.
Алгоритм выполнения должен быть таким:
Медитация для беременных может проводиться на любом сроке беременности и не имеет ограничений.
Также можно медитировать еще одним способом. Эта техника называется «Колыбелькой» и направлена на то, чтобы установить взаимосвязь с малышом. Проводить сеанс можно в любом удобном положении. Надо закрыть глаза, представить своего ребенка в колыбели, а затем мысленно раскачивать и успокаивать его. Такая практика не имеет ограничений по времени и количеству повторений. Главное – ее проведение должно вызывать удовольствие, успокаивать и настраивать на связь с малышом.
Иша Крийя – это простые, но очень эффективные медитативные техники, основанные на том, что человек…
Заземление – это связь с энергией Земли, которая требуется каждому человеку для того, чтобы осознавать…
Для исцеления от многих физических и психологических проблем бывает достаточно избавиться от негатива, создать гармонию…
Медитация на замужество за любимого – это особая практика, которая сочетает в себе 2 направления:…
Олег Юрьевич Сумарин – психолог-практик и автор собственных психотерапевтических методик. Медитация при ВСД Олега Сумарина…
Для борьбы с бессонницей нужно медитировать. Сама суть медитативных практик заключается в расслаблении тела и…