Сердце – один из главных органов организма и центр ментального тела человека. Нормальная сердечная деятельность обеспечивает его физическое существование, а энергия сердца позволяет чувствовать и переживать, поскольку именно здесь соединяется любовь и дух. Медитация на сердце проводится в двух направлениях – для его оздоровления в физическом плане и для открытия внутреннего центра. В каждом случае обычно используются разные техники, хотя есть некоторые из них, которые работают на обоих уровнях (к примеру, медитация на сердце Калки позволяет исцелять и открывать его одновременно). Но таких практик единицы. Наиболее распространены отдельные упражнения для физического и энергетического воздействия.
Медитация для исцеления сердца является мощной оздоровительной процедурой для всей сердечно-сосудистой системы. При этом следует учитывать, что в случае серьезных патологических состояний (после инфаркта или инсульта, при гипертонии, пороке сердца, онкологии и психических расстройствах) такие техники противопоказаны.
Медитация для оздоровления сердца выполняется самостоятельно по такой схеме:
Медитация для сердца и сосудов, описанная выше, должна вызывать ощущение прохлады, которое появляется от представленного в воображении ветерка. Есть упражнения, которые направлены на создание других ощущений, но нужно помнить, что в голове должна чувствоваться только прохлада. Ни тепло, ни тяжесть представлять нельзя.
При сердечно-сосудистых заболеваниях часто используется энергия Рейки. Сеансы могут быть контактными и бесконтактными. В первом случае к определенным участкам тела прикладываются ладони или палец, что вызывает приток крови. При болезнях сердца и сосудов основная часть энергии сосредоточивается в верхней части тела, поэтому прилив крови к ней нежелателен. Направляя поток крови в нижнюю часть, можно снять нагрузку с сердца и мозга, значительно улучшив состояние больного.
Медитация сердца по Рейки проводится в позиции «Открытая чаша». Сначала энергия должна двигаться от рук в направлении стоп. Через несколько сеансов надо постепенно подниматься к сердцу и голове. В результате можно полностью нормализовать кровообращение и сердечную деятельность.
Медитация для сердца как для внутреннего центра ментального тела человека предназначена для раскрытия всех потайных уголков. Проникая внутрь его сущности, человек обретает способность четко ощущать присутствие духа. Такая медитативная практика позволяет очистить сердце от всего, что скрывает его духовное начало.
Медитация на раскрытие сердца обладает поистине чудодейственной силой, поскольку полностью меняет представления о жизни и саму жизнь. Причем такие методики не требуют наличия особых знаний и не занимают много времени, но являются весьма эффективными. Главное – последовательность, регулярность и естественность. Поэтому действовать, слушать, думать и говорить во время занятий нужно с большим желанием и абсолютной уверенностью в достижении поставленной цели.
Медитация на открытие сердца обеспечивает возвращение человека в то состояние, когда в подсознании еще не было неправильных установок. Это позволяет изменять свою жизнь, выбрав верный путь. Чистота сердца подразумевает полное очищение от всего постороннего, поступившего извне.
Данная медитация выполняется следующим образом:
Реакция у каждого человека сугубо индивидуальна. Одни испытывают сильнейшую радость, у кого-то появляется легкость и беспечность, а у некоторых могут возникнуть различные страхи. Иногда вспоминаются давно забытые случаи, даже могут начаться галлюцинации. Ни на что не нужно реагировать – любая из указанных ситуаций вполне нормальная.
Возникшие в процессе медитации отрицательные чувства и эмоции не должны стать причиной прекращения занятий. Необходимо мысленно попросить, чтобы они ушли и больше не возвращались. Также в сознании может возникать голос, высказывающий сомнения и страхи, который тоже надо попросить уйти безвозвратно.
Каждая новая медитация будет лучше предыдущей. В ней будет постепенно уменьшаться количество негативных мыслей, что обеспечит возвращение духовного центра в первичное состояние, для которого характерно ощущение легкости, чистоты и беззаботности. Сердце превратится в мудрый сосуд, который начнет наполняться правильными установками. В результате повысится уверенность в своих силах, устранятся сомнения и ненужные воспоминания, улучшится настроение, придет спокойствие и терпение.
Иша Крийя – это простые, но очень эффективные медитативные техники, основанные на том, что человек…
Заземление – это связь с энергией Земли, которая требуется каждому человеку для того, чтобы осознавать…
Для исцеления от многих физических и психологических проблем бывает достаточно избавиться от негатива, создать гармонию…
Медитация на замужество за любимого – это особая практика, которая сочетает в себе 2 направления:…
Олег Юрьевич Сумарин – психолог-практик и автор собственных психотерапевтических методик. Медитация при ВСД Олега Сумарина…
Для борьбы с бессонницей нужно медитировать. Сама суть медитативных практик заключается в расслаблении тела и…