Медитация благодарности – очень мощная практика, с помощью которой можно решить большинство жизненных проблем, наладить отношения с окружающими, стать увереннее в себе, обрести внутреннюю силу. Благодарение – это высшая форма проявления эмоций, свидетельствующая о развитии личности. Намерение на благодарность должно стать постоянным посланием во Вселенную, поскольку без этого человек не сможет практически ничего достигнуть.
Сила благодарности относится к числу самых могущественных энергий, способных кардинально изменять жизнь в лучшую сторону. Вселенная любит получать благодарность и посылает в ответ еще больше того, за что ее благодарят.
Благодарственная медитация, как и молитва, создает непосредственную связь с Творцом, а в ответ наполняет душу любовью и радостью. Благодарить нужно за все – за прожитый день, за возможность общаться с близкими, за все события в жизни, за исцеление души и тела.
При этом важно научиться не просто благодарить, а делать это с чувством и соответствующим настроем. Более того, этот настрой не должен быть внешним, поскольку в таком благодарении нет искренности. Только благодарность, идущая из души, способна находить отклик у Вселенной, преображать разум, сознание и тело.
Регулярные медитации благодарности приводят к тому, что человек:
Медитация благодарения учит замечать маленькие радости и наслаждаться жизнью, независимо от внешних обстоятельств.
Благодарить людей, Вселенную даже деньги можно в любое время дня, используя различные техники. Такие практики не имеют ограничений по длительности и частоте проведения, поскольку не способны навредить, а только притягивают добро.
Утренняя медитация благодарности очень простая и короткая, но максимально эффективная. Называется она «Река (или Поток) благодарности» и выполняется следующим образом:
Поблагодарив всех, завершить практику и начать новый день в полной уверенности в том, что он будет удачным.
Медитация благодарности перед сном проводится по другой схеме:
Медитация благодарности на ночь помогает не только достичь указанных выше результатов, но и быстрее уснуть, крепче спать, а утром легко проснуться легко и бодро.
Медитация благодарности Вселенной позволяет ощутить ее поддержку, почувствовать глубокую взаимосвязь между внутренней и внешней энергией, ускорить исполнение заветных желаний. Упражнение можно проводить утром, перед сном или в течение дня, особенно когда возникают сложные ситуации.
Медитация на благодарность Вселенной тоже совсем простая и короткая. Для выполнения нужно:
Закончив практику, нужно еще немного посидеть, ощущая в себе покой и радость, а затем еще раз произнести благодарение Вселенной.
Перед выполнением этого упражнения нужно комфортно расположиться и слегка улыбнуться. Эту позу и улыбку на лице надо сохранять в течение всей практики. Далее медитация выполняется по такому алгоритму:
Если есть еще другие люди, которых вам есть за что благодарить, сделайте это. Затем нужно медленно открыть глаза и завершить медитацию.
Медитация благодарности деньгам необходима для привлечения изобилия и богатства независимо от вашего финансового положения. Состоятельным людям она поможет быть благодарными за то, что имеют, а тем, кто испытывает нехватку средств – привлечь к себе денежный поток.
Практика проводится следующим образом:
Этап 1:
Этап 2:
Этап 3:
Когда благодарность станет частью вашей жизни, то очень быстро она начнет изменяться в лучшую сторону. Чтобы ускорить этот процесс, нужно проявлять любовь и щедрость к людям, быть открытым с самим собой и окружающими, поддерживать постоянную связь со Вселенной. И тогда позитивные перемены не заставят себя ждать.
Иша Крийя – это простые, но очень эффективные медитативные техники, основанные на том, что человек…
Заземление – это связь с энергией Земли, которая требуется каждому человеку для того, чтобы осознавать…
Для исцеления от многих физических и психологических проблем бывает достаточно избавиться от негатива, создать гармонию…
Медитация на замужество за любимого – это особая практика, которая сочетает в себе 2 направления:…
Олег Юрьевич Сумарин – психолог-практик и автор собственных психотерапевтических методик. Медитация при ВСД Олега Сумарина…
Для борьбы с бессонницей нужно медитировать. Сама суть медитативных практик заключается в расслаблении тела и…