Дипак Чопра – американский врач, философ и писатель индийского происхождения, который написал много книг по духовному развитию и записал большое количество аудио- и видеопрограмм с медитациями. Основная цель всех трудов доктора – достижение здоровья, изобилия и благополучия каждым, кто к этому стремится. Но самое главное, что его последователи действительно получают реальные результаты. Наиболее востребованная и эффективная программа, которую предложил Дипак Чопра – «Медитации на 21 день». Один сеанс занимает всего 15 минут, а весь курс учит человека жить по-новому.
Дипак Чопра: медитация на изобилие, здоровье и благополучие
По словам самого Дипака Чопра, медитации на 21 день были созданы для того, чтобы за этот период человек начал жить по-новому. Достаточно просто слушать и следовать рекомендациям доктора, чтобы прийти к изобилию во всем. Дипак утверждает, что медитация – это «мощнейшее средство для реализации своих намерений, но по своей сути – простой процесс, который легко выполняется, если делать его регулярно». При этом каждая медитация направлена на реализацию определенной темы, заданной автором.
В первом цикле – «Медитация изобилия» – Дипак Чопра помогает понять человеку простые истины:
- что для него является изобилием;
- как оно проявляется;
- как привлечь изобилие в свою жизнь.
Последующие программы медитации с Дипак Чопра направлены на то, чтобы наряду с изобилием привлечь в свою судьбу здоровье и благополучие. В результате за 21 день практики удается достичь таких результатов:
- освободиться от отрицательных эмоций, нехороших мыслей и беспокойства о прошлом;
- настроиться на благополучную и счастливую жизнь в изобилии и радости;
- избавиться от ненужных предрассудков, страхов и неправильных установок, мешающих нормальным отношениям с окружающими;
- научиться преодолевать жизненные сложности и самостоятельно решать проблемы;
- улучшить свое настроение и самочувствие в целом.
Аудио и видео медитации Дипака Чопры на русском языке позволяют понимать все, что хочет донести доктор до сознания человека. Медитируя регулярно, можно не только привлечь в свою жизнь все желаемое, но и сохранять его на протяжении всей жизни. Для этого нужно сделать медитативную практику своей ежедневной привычкой. Только регулярно используя медитации Дипака Чопры, за 21 день можно прийти к изобилию, здоровью, счастью и благополучию.
Популярность этой программы обусловлена тем, что она не требует больших затрат времени, но при этом способна изменить жизнь и помочь решить большинство проблем. Как утверждает Чопра, все зависит от состояния человека и его самовосприятия. Умиротворенность и уверенность – это важнейшие внутренние источники, позволяющие восстановить здоровье и привлечь в свою жизнь изобилие и благополучие. Медитация – это путь к такому состоянию. И он доступен каждому, независимо от пола, возраста и места нахождения.
В своей книге «Спонтанное осуществление желаний» Дипак Чопра утверждает, что все мы – часть Вселенной и наши желания – это ее проявления. Но, чтобы Вселенная их поняла, нужно иметь четкие намерения, которые будут притягивать нужные для их реализации обстоятельства и события. Используя медитативные практики, можно освободить сознание, в котором ясно сформируются такие намерения, высвободится их энергия, а планы реализации гармонизируются с планами Вселенной.
Медитации Дипака Чопры на 21 день, как и все его остальные советы, помогают человеку исследовать свой внутренний мир и расширить понимание термина «изобилие во всем». Доктор объясняет, что это такое и как собственное сознание влияет на него, а также помогает «начать жить в изобилии прямо сейчас».
Дипак Чопра: утренняя медитация «Энергия на весь день»
Лучшим способом повышения своей личной эффективности Чопра называет утреннюю медитацию. Такой подход позволяет настроиться на нужную волну, повысить физическую и умственную активность, организованность и уравновешенность. Отличным вариантом для такой медитативной практики является начало «Медитации на 21 день» (день 1 – «Медитация на изобилие»), которую Дипак Чопра рекомендует выполнять в следующем порядке:
- сесть на стул, ноги поставить на пол, кисти рук расположить на коленях ладонями вверх, закрыть глаза;
- все внимание направить на дыхательный процесс, ощущая свое дыхание, но, не контролируя его;
- если ритм или глубина вдоха/выдоха изменились, не нужно их восстанавливать – все должно идти естественным путем;
- в случае отвлечения на внешние факторы или внутренние мысли надо заставить себя сосредоточиться на дыхании;
- только когда все получится, следует включать мантру.
Мантра на русском языке от Дипака Чопры создает ментальную среду, расширяющую сознание и позволяющую достигать поставленных целей. При этом крайне важно прислушиваться к голосу учителя.
Также необходимо перенести внимание на область сердца и зарядить себя четырьмя установками:
- Тело становится радостным и наполняется силой.
- Сердце чувствует любовь и сострадание.
- Ум наполняется вниманием и отражает в себе весь мир.
- Бытие ощущается легким и приятным.
Практически все приверженцы Дипака Чопры утверждают, что такая утренняя медитация делает день более продуктивным и успешным.
Регулярное использование медитативных практик Дипака Чопры позволяет получать не только реальную, но и долговременную пользу. Доктор помогает устранить негативные установки и их последствия, повысить концентрацию и самостоятельно управлять любой ситуацией, а также усилить иммунную защиту, улучшить состояние здоровья, восстановить гармоничные отношения, наполнить свою жизнь изобилием и благополучием.
«Медитации на 21 день» Дипака Чопра помогают увидеть жизнь с ее положительной стороны и осознать значимость настоящего момента. Потому что только этот момент может обеспечить истинное счастье.
No Comments