Практики медитации
Медитация на чакры – популярный, простой и весьма эффективный вариант работы с энергетическими центрами человека, который применяется практически во всех видах йоги. Такие техники помогают наладить энергообеспечение всех органов и частей тела, что положительно сказывается не только на здоровье, но…
Headspace – одно из самых популярных медитативных приложений для iOS и Android, которое оптимально подходит в качестве обучающей программы для новичков. Его разработчик, Энди Паддикомб самостоятельно озвучивает все сессии и как бы учит на ходу. Каждое упражнение имеет простой алгоритм…
Вселенная – это энергия, от которой во многом зависит удача, благополучие и везение человека. Нужно только правильно настроиться на нее с помощью ментальных установок. Для этого в йоге используется такой инструмент, как медитативная практика. Медитация на успех, богатство и процветание…
Сalm – приложение для релакса и медитации, в котором большое значение придается аудиовизуальному контенту. Музыка, видео, аудио, «белый шум» и картинки производят на пользователя сильное положительное действие и при этом постоянно обновляются. Изюминка сервиса – «сказки на ночь», или «сонные…
Многим людям не хватает уверенности в собственных силах, они страдают от заниженной самооценки и поэтому не могут любить себя, что приводит к неудачам во всех сферах жизни. Медитация на любовь к себе – это способ принятия себя таким, как есть.…
Регулярные медитации приносят максимум пользы для тела и ума, но современному человеку бывает сложно отвлекаться от активной повседневной деятельности и находить время для практики. Чтобы получить возможность медитировать в любом месте и в любое время, нужно просто скачать на смартфон…
При современном темпе и насыщенности жизни человеку требуется делать небольшие перерывы, чтобы снять напряжение и привести в порядок мысли. Для этого нужно ненадолго уединиться и просто помедитировать. Многие предпочитают делать это с помощью смартфона. Приложения для медитации на Android весьма…
Большинство медитативных практик предполагают достижение состояния полной релаксации и абсолютного спокойствия. Именно поэтому люди, которые регулярно медитируют, становятся спокойными и счастливыми. Медитация для расслабления и успокоения нервов – лучшая техника для того, чтобы нормализовать нервную систему и психику, избавиться от…
Meditopia – приложение для тех, кто хочет улучшить свое эмоционально-психическое состояние с помощью регулярных медитаций и повышения осознанности. У программы более трех миллионов пользователей, которым предоставляется возможность не только медитировать, но и выполнять упражнения, проходить недельные курсы, использовать музыкальные треки…
Отношения с окружающим миром и людьми напрямую влияют на качество жизни. Когда они ухудшаются или разрушаются, то нарушается внутренний баланс и гармония. Древние мудрецы утверждали, что Вселенная находится внутри человека и внешняя жизнь является отражением внутреннего состояния. Медитация на отношения…
Мобильные приложения для медитации – отличный способ научиться медитировать и сделать такие практики постоянными в своей жизни. Отличные возможности для этого предоставлены владельцам смартфонов на iOS. Лучшие бесплатные и частично платные приложения для медитации на Айфон, представленные в этом обзоре,…
Insight Timer – универсальное приложение для занятий йогой, медитацией и другими духовными практиками. Программа содержит все необходимые для этого инструменты: расслабляющую музыку, таймер, множество голосовых занятий. Приложение пользуется большой популярностью как своеобразный эзотерический тренажер и социальная сеть, объединяющая миллионы людей…
Чтобы привлечь к себе любовные отношения, нужно открыть сердце для любви. Любовная энергия не создается внутри, а должна прийти из Вселенной, войти в душу и заполнить тело. Медитация на любовь – оптимальный вариант для такого энергетического обмена. В идеале медитировать…
Постоянное нервное напряжение и стрессовые ситуации, которые повсеместно присутствуют в жизни современного человека, приводят к хронической усталости и эмоциональному истощению. Последствия такого состояния негативно сказываются на физическом и психологическом здоровье. Успокаивающая медитация может стать отличным способом для снятия нагрузки, расслабления…
Медитация и йога – очень схожие понятия, вызывающие близкие ассоциации. При этом йога имеет более широкое значение, поскольку представляет собой древнюю философскую систему, включающую множество методов и техник, в том числе медитативных. Медитация для йоги – главный инструмент, а вместе…